De estos enlaces puedes descargar las guía para realizar los ejercicios de reacciones emocionales Emociones en la Acción.
De estos enlaces puedes descargar las guía para realizar los ejercicios de reacciones emocionales Emociones en la Mente.
Descarga aquí la Lista de Chequeo para que puedas identificar posibles señales de alerta de de Estrés Crónico.
De este enlace puedes descargar una guía para realizar el ejercicio de Regulación emocional para niños.
De este enlace puedes descargar una guía para realizar el ejercicio de Economía de fichas.
De este enlace puedes descargar una guía para realizar el ejercicio de Desintegración Sensorial.
De estos enlaces puedes descargar las guía para realizar los ejercicios de reacciones emocionales Emociones en el Cuerpo.
Hoy quiero que practiquemos la autocompasión. Esta habilidad implica tratarnos con la misma amabilidad, comprensión y aceptación con la que trataríamos a una persona especial en nuestra vida. Significa perdonarnos, aceptar nuestros defectos y ser bondadosos, tal como lo hacemos con ese amigo a quien aconsejamos y apoyamos incluso cuando …
¿Habilidades ABC PLEASE para fortalecer el autocuidado emocional? Cuando atravesamos periodos de estrés intenso, es común que nuestro estado de ánimo cambie rápidamente, que nos irritemos con facilidad o que ciertos pensamientos automáticos sean difíciles de detener. Para estas situaciones, las Habilidades ABC PLEASE se han convertido en una estrategia …
Queremos ser totalmente transparentes con nuestros lectores: no recibimos ninguna compensación monetaria, directa ni indirecta, por recomendar cualquiera de los libros para niños que destacamos en esta publicación. Todas nuestras sugerencias se basan exclusivamente en nuestro juicio editorial y en la convicción de que son lecturas valiosas para los más …